21|05|19
לא מעט אנשים סובלים מחרדות, מעצבות גדולה או מהתקפים היסטריים בעקבות המצב הנוכחי. סך הכל, אנחנו לא רגילים לקבל כל כך הרבה טילים בתקופה כל כך קצרה, ולחיות בתחושה של סכנה ממשית, למשל בעיר מעורבת. ולא רק בפריפריה אלא גם באזורים כמו ירושלים או אזור המרכז הדבר נדיר להרגיש מאוימים כל כך. אנחנו חווים לפעמים חוסר אונים, תחושה של בדידות גדולה או של פחד מאיבוד שליטה.
מטרת האויב היא להפחיד אותנו, לנטוע בנו ספקות על עצם קיומנו! והמלחמה היא בעיקר מלחמה פסיכולוגית. עלינו לזכור שיש לנו בחירה ברגשות. אנחנו יכולים להיות בשליטה ולנהל את רגשותינו גם כאשר מוצפים רגשית, ולא לתת להם לנהל אותנו.
אני רוצה לתאר עשרה חברים טובים שקרובים אלינו ממש, הם חינמיים ומועילים לשלוט על הרגשות שלנו.
רק אחרי שקיימנו את כל הרשימה הזו, ואם אנחנו רואים שעדיין הרגש לא נרגע, נכון לבקר אצל איש מקצוע, שידע לעבוד על הרגעת הרוחות, כי באמת, תמיד יש לנו אפשרות לשלוט על רגש סוער.